【高知】膝の痛み 子どもから大人まで

最近膝の痛みを訴えて来られる患者さんが続いたので、膝の痛みについての記事を。

老若男女、多くの方が悩んでいる問題ですが、一言で「膝の痛み」といっても色々な原因があります。

小学高学年で膝の痛みを訴えてやってきたケース(オズグッドの診断歴)

病院でオズグッドと診断されたけど、経過観察ということで何も処置を治療を受けなかったとのこと。

オズグッド(Osgood-Schlatter Desease)とは10代前半、成長期真っ只中の男女に良く起こり、所謂「成長痛」と表現されることが多いものです。

走ったり、ジャンプすることの多いスポーツ(野球、サッカー、バスケ)をしている子に特に多く、膝蓋腱(膝のお皿からの腱)が頸骨に繋がる部位に繰り返し負荷が掛かり、まだ完全に骨化していない部位に損傷が起こり痛みがある状態です。左右両側とも起こる場合もありますが、片側だけのケースも多いです。

成長に伴い骨が丈夫になるにつれて、炎症や痛みは引きますが、痛みを無視して必要な休息を取らず無理を続けると骨の変形や、酷い場合では剥離骨折も起こりえます。

オズグッド

対策としては第一に適切な休息を取ることです。まだ身体の出来上がっていない時期に無理をすることは膝の問題に限らず、将来そのスポーツを続けていく上で様々な障害に繋がります。監督やコーチ、親御さんには子ども達の将来の事を考えて練習の頻度、時間、程度を調整して頂ければと思います。

加えて、練習前のストレッチ(特に大腿筋)、プレー後の痛みのある箇所へのアイシング、プレー中の膝バンドの使用等によって損傷部位への負担軽減を行います。

バンド

上記のケースでは、背骨のアジャストに加え、筋膜リリースを行い、上で述べたアドバイスを行った事で2、3回のケアでほとんど痛みを感じない程度になりました。

スポーツ時の膝の故障・変形性膝関節症

スポーツをしてる人に多い(特にバスケ、サッカー選手)十字靭帯、半月板の損傷等は程度にもよりますが、手術が必要になって来る場合もあります。

膝関節

微細な損傷の場合は自然に治ることもありますが、それらの組織には回復の為に必要な栄養分を運ぶ血管が十分通っていないため損傷が起こった場合、自然治癒がどうしても難しい部位であり、手術のメリットとリスクを天秤に掛けた上で手術を受ける選択をする人もいるかと思います。手術のことに関しては専門外なので、整形外科医などの専門家の意見を聞いて頂ければと思います。

カイロプラクターとして

しかし、そういった手術を必要とする故障の場合でもその他の問題を同時に抱えている場合が多く、カイロプラクターとしてサポート出来る事もあります。

  • 膝周りの筋肉群の故障・機能不全
  • モーターコントロール(身体の部位毎の適切な神経コントロール)の問題
  • 下半身に限らない体全体のアラインメントの問題

こういった問題は「変形性膝関節症」と診断を受けている方にも共通してあることが多く、それらを取り除く事によって損傷部位の回復のサポートを行います。膝だけを見るのではなく、足首や股関節等の近接の関節はもちろん、背骨の問題を含め全身を分析、評価しケアにあたる事が重要です。アジャストや筋膜リリースによる背骨や四肢へのケア、その上で個々人に適した身体の使い方やエクササイズの指導を行います。

再発防止の為に正しいケアを

膝に限らず、身体のどこの部位でも一度故障すると再発のリスクは高まります。スポーツをしている方は耳にすることがあるかもしれませんが「肘、肩、膝を始め身体の関節は消耗品」と例えられます。でも機械とは違い身体のパーツは簡単に交換というわけにはいきません。適切なケアを受け、正しくトレーニングを行う事で長期間良い状態を保つことはもちろんパフォーマンスの向上に繋げましょう!

参考:

Mayo clinicウェブサイトhttp://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/knee-pain/basics/definition/con-20029534

Dr.Oumiのブログhttp://ameblo.jp/kens-sportschiro/entry-12086876780.html

関連記事

  1. ランナーに多い5つの故障 

  2. アスリートの為の 怪我予防法+パフォーマンスUp

  3. 体幹(コア)トレーニング 正しく理解しましょう

  4. ケガに泣かないための機能的動作スクリーン(FMS)導入

  5. 11+ サッカー少年・少女が怪我に泣かない為のプログラム

  6. 女性アスリート三主徴症候群?

東広島
東広島
08:10 06 Jun 23
アメリカでカイロプラクティック専門の大学を修了し現在高知県で治療して居られます。四国ではアメリカでカイロプ... ラクティック専門の大学を修了院長は一人の様です。read more
伊達祐樹
伊達祐樹
12:45 31 Mar 21
人柄の表れたら優しい施術東京でもカイロを利用しており。出張で高知に来たので初めて利用しましたが。戸建... ての1階を改装したクリニックですが、とても清潔感もありクリーンな医院でした。施術前にカウンセリングを受け、施術開始。整体のように力強くボキッと強制されるようなイメージがありますが、先生は人柄も優しく、歯医者さんのような丁寧で優しい施術でした。自分は偏頭痛持ちでしたが、カイロで頭痛の頻度も減り改善されました。高知出張の際はまた利用したいと思います。read more
徳弘博国
徳弘博国
04:12 05 Mar 20
適切に見立て、根拠に基づいてわかりやすく説明してくださり、丁寧に施術してくれます。
里本裕規
里本裕規
07:57 28 May 19
施術だけでなく、普段の生活指導も包括的に行っていただき、すごく助かっています。かなり状態も良くなってきま... した。read more
楠本あゆみ
楠本あゆみ
06:23 01 Nov 18
首のしんどさと右肩の痛みがあり、カイロプラクティックは初めてで不安はありましたが、とにかく痛みから逃れたい思... いで受診しました。提携の病院で全身のレントゲン撮ってきてから一緒に見ながら状態の説明も詳しくしてくれてからの施術なので安心できました。施術以外にも自宅でのストレッチや日常気を付ける点とか、気になる事も相談するといつも丁寧に説明してくれるので不安も軽減でき有難い存在です。何よりも今は痛みが落ち着いてるのが嬉しいです。今後もご指導よろしくお願いします。read more
See All Reviews
js_loader
最近の記事 おすすめ記事
  1. 登録されている記事はございません。
PAGE TOP