明けましておめでとうございます！

本年もよろしくお願い致します。

オーツリーカイロでは毎年恒例で１、2月に皆さんからの一年の抱負を募集しております。

健康のことでも、それ以外のことでも今年どんな一年を過ごしたいか、まず意識することから始めていただければと思います。

僕自身の抱負はというと、

今年は奥さんの育休からの復職、長男の小学校入学、自身の博士課程への進学など多くの生活の変化が予想されることから

「生活リズムと体調を整える」

ということと、体型がここ数年再びだらしなくなってきたことから

「体重５kgの減量及び維持」

ということを掲げました。

書いて、張り出して、目にすることで日々意識し、実践していきたいと思います。

皆さんも小さいことでもぜひやってみましょう！